中度脂肪肝严重吗？做哪些运动对脂肪肝最有效

病情分析：
你好，根据你的情况分析，脂肪肝平时注意戒烟戒酒，不吃油腻油炸食品。

指导意见：
建议每天坚持运动，跑步，散步，打太极拳，骑自行车，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足睡眠。

病情分析：
你好，根据你描述的你的这种情况。脂肪肝可能和你平时生活饮食习惯有一定关系。

指导意见：
你好，你的这种情况建议你一定要注意饮食，作息习惯的，饮食上应该清淡一些。不要吃过多油腻，以及高脂肪的食物。戒烟戒酒，并且应该进行适当的锻炼，如慢跑，调理一段时间应该会有明显改善的。

病情分析：
你好，脂肪肝是一种良性疾病，如果治疗及时，还是可逆的。主要是通过饮食调整。别吃油腻的，油炸的食物。严重的可配合药物。多进行户外有氧运动。例如跑步，骑行等。

病情分析：
你好，脂肪肝严重的话会影响正常的肝功能，所以说你这种情况有必要到医院检查一下！

指导意见：
主要就是化验一下肝功看看是否正常，如果没有问题的话那么不用服药治疗，主要就是改变饮食习惯，少吃油腻和甜的食物，其次就是增加体育锻炼！