腰疼一个星期了刚拍了片子

病情分析：
你好！腰椎间盘突出。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，睡觉的床垫不宜太软，不要长时间的弯腰劳动和长时间坐着不动，局部保暖防受凉受潮，每天循序渐进的练练腰椎保健操，行按摩、热敷、理疗等，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷刺激食品，多食新鲜蔬菜水果，多食富含钙的食物（豆类及豆制品、奶类、虾等），多到户外活动适当晒晒太阳促进钙的吸收，增强自身体质。

病情分析：
目前你这种情况考虑为腰椎间盘突出症所致可能，为腰椎局部神经受牵拉刺激所致，暂时可予对症处理。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，避免弯腰持物，夜间可予卧硬板床休息。如果疼痛明显，则暂时可予扶他林、甲钴胺口服处理。