本周进行了1000米体测
2018-09-16 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：本周进行了1000米体测，我之前几乎不运动。这次跑完后，当场腿抽筋到不行，第二天醒来，腰酸背痛腿抽筋，怎么尽快恢复，因为我这周还要测50米！！谢谢！！
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满意答案
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- 杨兴福 主任医师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，根据你的叙述。是跑完一千米之后，身体出现的各种不适的症状。这是由于你平时不常运动引起的，建议你可以做些局部按摩，或者是做一些局部热敷。
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2018-09-16 16:56
其他答案 (2)
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- 周红岩 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，你这个是由于平常缺少运动，一次性运动强度过大导致乳酸堆积较多引起的疼痛，主要是要注意休息，然后可以做一下按摩或者是热敷。
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2018-09-16 16:51
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- 余育旺 主治医师
- 咨询：11291人
病情分析：
您好，您这种情况考虑是平时活动量不大，一次剧烈运动后，可以出现肌肉抽筋及酸痛症状，
指导意见：
治疗主要是休息就可以，不要剧烈运动，疼痛部位可以外用温热毛巾外敷，休息几天就会愈合的。
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2018-09-16 16:40
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