大便难排，排出来开始是一粒粒的又黑又硬

病情分析：
朋友，你好。根据你的描述情况，你存在便秘的情况。导致便秘的原因有很多，一个饮食的因素，吃的食物过于精细，含纤维素少，另外喝水少，还有精神过度紧张、压力过大都会抑制肠道的蠕动。另外就是肠道本身的器质性病变，比如说肠道的Cajal细胞减少，肠蠕动本身慢，肠动力下降也会引起便秘，还有就是在出口有梗阻也会导致便秘。

指导意见：
朋友，建议你平时生活中要养成良好的生活习惯，平时注意多饮水，多食蔬菜和水果，喝蜂蜜水也有通便作用，加强运动，经常顺时针方向按柔腹部，以促进胃肠蠕动。必要时至医院就诊明确一下病因哈。