首页医生我的

比如用各种轻音乐，来增多睡觉的效果

2018-09-17 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：比如用各种轻音乐，来增多睡觉的效果？比如用各种轻音乐，来增多睡觉的效果

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述。睡前听一些舒缓的音乐，对增加睡眠是有好处的。

指导意见：
建议睡前尽量要安静，不要过于激动。可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，适当听一些舒缓音乐。

投诉 2018-09-17 15:21

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，这要看个人体质，如果对音乐，能够有催眠效果的话是可以的。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，多参加体育运动，营养丰富，睡眠充足，增加抵抗力，一样可以有助于睡眠。

投诉 2018-09-17 15:20

病情分析：
尊敬的患者您好，柔和舒畅的音乐有利于身体放松，容易进入睡眠状态，注意不能使用耳机，以免影响听力或导致耳鸣。祝您早日康复。

投诉 2018-09-17 15:39

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消