2018-09-17 5人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:在前一个小时吃过饭,饱腹感的那种。但是在接下来,不管是运动还是健身,都会出现一种饥饿感。哪怕前一秒吃了含蛋白的能量棒,可是下一秒在运动中或者健身中突然又出现饥饿感。是不是因为过量健身导致的?毕竟这三个月来一直健身运动,感觉肌肉很紧,放松也会紧,而且这种情况一运动就会难受
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的你的这种情况。有可能是和你过量运动有一定关系。
指导意见:
你好,我建议你应该适当的活动,适当注意休息,饮食规律均衡,不要吃辛辣刺激的食物。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述,健身也可以导致这种情况,建议饮食上面尽量吃高热量的食物。再来建议你去到医院检查是不是胃肠道有疾病,可以做一个胃镜检查。
病情分析:
你好,有这种可能,也有可能是有一些胃病,最好还是到医院做一个胃镜检查看看,首先先排除些病变,如果有胃病的话,可以给予一些药物吗丁啉,奥美拉唑等。
病情分析:
你好。根据你的描述,吃饭后,运动健身就会出现饥饿感,肌肉很紧运动时很难受,运动时会加速胃肠功能的蠕动,消化活跃,容易出现饥饿感,建议你找个健身教练指导你锻炼,避免出现肌肉损伤。
病情分析:
你好小伙子,这种情况有可能与你过度运动,造成机体对能量的需求过大有关系,当然还有可能与你胃不好有关系。因为有些胃的炎症,也主要表现为饥饿感。吃一些食物以后,症状可以改善或消失。建议最近不要做过量运动,吃饭也尽量吃热乎的容易消化的食物,饮食要多样化,适量多吃新鲜蔬菜,不要偏食,不要吃太凉的东西,不要吃辣椒,不要喝酒,不要随便食用蛋白粉或者能量棒之类。