白癜风有什么自我防护的方法吗？

病情分析：
您好！很理解你的心情，白癜风治疗疗程比较长，在这期间，不免会心情烦闷，情绪不佳。

指导意见：
其实，患白癜风大可不必有心理负担，只要坚持治疗大多会痊愈的。平时注意患白斑处不要被强光照射，不接触有污染、有刺激的物质，戒烟酒，饮食规律，营养均衡。宜吃黑芝麻、黑豆、核桃、瘦肉等，不宜吃维生素c含量高的水果，如西红柿、桔子、柠檬等。

病情分析：
发现白斑后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，患者的护理可以从生活中进行，首先生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。适当的进行日晒，有助于病情的恢复，合理的饮食，根据医生的建议多食用一些对病情有好处的食物，做好辅助治疗的工作。