医生请问一下，腰肩膀突出

病情分析：
您好！是腰间盘突出，这种一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，建议平时保持良好姿势习惯，避免久坐，大幅度活动，可以加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。

病情分析：
你好：腰椎间盘突出的治疗，如果症状不是很严重，可以通过日常的锻炼来缓解的，如经常做小燕飞的动作就可以锻炼要背部肌肉，防止椎间盘突出加重。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看，患有颈椎病和腰间盘突出。但并不能治愈，只能控制病情，别让其发展，建议服用中药调理调理。通过锻炼也不能治好本病。

病情分析：
你好，很高兴为您服务，根据您提供的信息，你所问的问题应该是腰间盘突出。早期的话可以采取保守的治疗方法，比如按摩，推油，推拿，针灸等方法。运动的话主要以增加腰部肌肉力量，比如小燕飞。