最近一俩天，睡了醒醒了睡
2018-09-18 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近一俩天，睡了醒醒了睡，感觉老是睡不醒，还多梦，醒来头疼的利害，是什么原因
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你好，做梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠时间短，睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切的关系，睡前半小时到一小时之间不宜思考问题或者看过于紧张的电视，避免服用兴奋性的饮料。
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2018-09-18 11:28
其他答案 (2)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是睡眠质量不好和嗜睡有关系，建议平时注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，合理饮食，要劳逸结合，早睡早起养成良好生活习惯。
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2018-09-18 11:32
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- 靳秀英 二级心理咨询师
- 平遥县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况是最近总是睡不醒，是感冒了，没精神，还是什么其他劳累了？结婚了没有，是不是怀孕了？休息上几天，如果不缓解的话，建议你养成良好的生活习惯，安时睡眠。调整好生物钟，多参加户外有氧运动，这样会提高精气神的。
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2018-09-18 11:35
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