就是突然运动的话大腿就会僵硬

病情分析：
你好，您突然运动的话，大腿就会僵硬。是大腿肌肉抽搐的现象。每天运动前要做好热身。把全身各个关节都打开，肌肉，起到拉伸。然后再做大运动。以免突然运动肌肉抽搐对身体造成伤害。平时要补充钙剂，多晒太阳。多吃含钙高的，营养丰富的食物，保证营养充分。

病情分析：
你好，根据你的病史描述与病史，年龄，考虑是缺钙，大量高强度运动后导致还缺少，然后引起抽筋，平时应该多吃些高钙食物，例如排骨等，豆类，没大问题，如果经常这样需要补钙治疗及时就诊医院，祝你早日康复，注意休息与营养饮食。