2018-09-18 6人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:最近公司体发现,身体胆固醇偏高,平时我也很少吃肉主要都是素食为主,也会经常锻炼,为什么会这样?朋友说裕力健康有办法,不知道他们怎么样
满意答案
病情分析:
胆固醇升高与饮食有关,但不完全与进食有关,60%可以体内自己产生。也就是说,在完全吃素的情况下,体力也会合成60%的胆固醇。至于血脂高可以适当服用降血脂的药,也可以通过非药物治疗的方法去调整,可以适当多吃新鲜蔬菜和水果及燕麦片,洋葱、芹菜等。
其他答案 (5)
病情分析:
方法一:先从饮食上调整如麦片,大蒜,洋葱,番茄韭菜,芹菜,海带,紫菜,黑木耳,银耳,桃仁山楂,香瓜,木瓜,草莓,柠檬,葡萄,菠萝,鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼等,有利于降低胆固醇和血粘度。
方法二:多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.而且要注意加强锻练或减肥.很重要的就是管住嘴巴,迈开腿,多运动。
方法三:多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维能将胆固醇排出体外,不至于来伤害身体。
病情分析:
你好,你的胆固醇偏高,建议你及时到正规医院心内科就诊,在专科医生的指导下坚持正规治疗如口服辛伐他汀降脂,不要盲目自己服药,同时平时注意低盐低脂饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,忌烟酒浓茶咖啡,经常参加锻炼,控制体重,生活规律,避免过度劳累熬夜,保证睡眠充足,保持心情愉快舒畅,定期复查血脂。
病情分析:
你好看了你的病情描述这种情况,胆固醇偏高,不要紧张。
指导意见:
现在生活水平提高,出现胆固醇偏高,也属正常。建议你这种情况平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果,多运动。不要熬夜注意休息。
病情分析:
根据你的描述,你现在这种情况考虑是平时吃蔬菜水果少,吃油腻东西多。
指导意见:
建议你平时饮食清淡些,少盐多醋,多吃蔬菜水果,避免吃油腻的和辛辣刺激性食物。