膝盖疼痛怎么回事

病情分析：
你好！根据你的描述，好久不锻炼，在没有做充分准备活动的情况下跑步一小时，造成了膝盖疼，估计是运动损伤性所致，可休息，局部热敷，口服药物，应该没大问题。

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，剧烈运动后膝关节疼痛症状。

指导意见：
建议这种情况需要考虑，韧带拉伤，或者是膝关节处炎症需要注意谢谢避免劳累。进行热敷按摩劳累缓解症状。如果要明确诊断，需要进行磁共振检查。

病情分析：
你好，考虑是运动过度导致的， 建议您去正规的医院检查治疗,这几天注意局部护理，可以拿热毛巾热敷局部促进炎症的慢慢吸收。