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开大会，念稿紧张头出汗

2018-09-18 3人回答

性别：男年龄：48岁

健康咨询描述：开大会，念稿紧张头出汗，不能控制，心跳正常，声音也还行。求帮助

满意答案

病情分析：
这种情况就是要多锻炼，在各种场合多去练练，多锻炼，多演讲，锻炼多了自然就不紧张了。一回生两回熟，三回就自然了。时间长了，你这种心态就适应了，自然顺畅了。不着急，慢慢来。

投诉 追问 2018-09-18 17:07

2018-09-18患者追问

请问：知道自己紧张的毛病，就是刻服不了，需要找心里医生调里么？

2018-09-18医生回复：

去找心理医生咨询，按照心理医生的方法去做，应该有一定的效果。

其他答案 (2)

病情分析：
你好！要有自信，念稿前自己先熟读内容，准备充分了就不会出现这种情况，同时调整呼吸，相信自己，给自己打气，你能念说明你是有这个能力比别人做的好。

投诉 2018-09-18 17:00

病情分析：
你好，根据你的情况，当着很多人的面开会紧张，这是很正常的事

指导意见：
当然这种情况还是需要克服的，你要增加自己的自信心，念稿前可以先念熟练，这样会好很多

投诉 2018-09-18 17:02

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