我一个人时候总是自言自语和自己说话心情烦乱

病情分析：
你好，当你一个人的时候，你跟自己说什么?是生活方面还是工作方面?是不是有一定的压力，而且也没有人可以跟你交流谈心，所以只能自己跟自己说话了？

指导意见：
你好，根据你所叙述的一个人时总是自言自语和自己说话心情烦乱的情况，我认为，可以初步考虑为较强的孤独心理所致。这是一种孤单寂寞的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强孤独心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。