近几日脚后跟出现疼痛

病情分析：
脚后跟疼痛多与站立时间过长或行走时间过长有关。如果穿的鞋子不舒适，例如，经常穿平底布鞋或硬底的鞋就容易出现脚后跟疼痛。避免长期站立，避免穿平底硬底鞋。局部进行手法按摩或热敷促进局部循环。

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足底筋膜炎可能，主要表现为足底部位疼痛，压痛，行走后疼痛加重。

建议你这段时间注意休息，穿宽松软底鞋，每天热水泡脚，外用云南白药喷雾剂，口服西乐葆治疗，如果治疗半月无明显好转那就考虑进行封闭治疗。

病情分析：
你好，你的情况现在是足后跟出现疼痛，双侧都有这种情况，有可能就是有骨刺。指导意见：现在需要去正规的医院进行，x射线的检查，如果有骨刺的话是需要进行，小军刀的治疗，平时要应用骨刺片。平时要穿厚底的鞋子，尽量的少走路。