我来月经的时候老是想吃凉的

病情分析：
您的情况应该是，抵抗力下降引起的，月经期或者月经前后不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要注意小腹保暖和休息的。

指导意见：
建议月经期或者月经前后不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，需要吃一些温热的容易消化的，清淡的食物，注意小腹部保暖和休息。

病情分析：
你好！在月经期间是不可以吃生冷的食物的，易造成月经不规律！

指导意见：
建议你首先要放松心情，注意局部卫生，每天晚上温水冲洗，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当进行锻炼身体提高抵抗力！