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高三女学生，朝六晚十

2018-09-19 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：高三女学生，朝六晚十，200斤如何健康有效的减肥，基本没有时间去锻炼

满意答案

病情分析：
这种情况除了饮食方面需要严格控制以外，可能还有很大的可能性是压力性肥胖，在高三这个特殊时期，没有其他办法，只能是尽可能调节心理压力，控制好饮食，等高考结束后可能会好一些

投诉 2020-09-03 14:51

其他答案 (2)

病情分析：
你好！根据你的描述，体重是有点超重。但是高三了，学习负担挺重，又没有时间锻炼。

指导意见：
建议，只能是吃少量主食，但得保证正常营养，以蔬菜水果代替，课间适当的活动。

投诉 2018-09-19 20:48

病情分析：
如果你的时间朝六晚十的话，那么一天的运动量其实也不小了，现在可以严格的控制饮食，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食，各种饮料都是不能吃的，如果能把这些控制住，那么体重应该也可以逐渐往下减。

投诉 2018-09-19 20:54

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