晚上睡觉常做梦，白天上课精力不足
2018-09-19 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉常做梦，白天上课精力不足，头有疼痛之感，疲惫不堪，听课时总是无法集中精力，
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
指导意见：
你好，这个情况是睡眠质不好的情况引起的，有脑神经衰弱的情况的，平常可以吃点安神补脑液可以缓解这个症状的，另外积极的调理理眠的情况就可以的．
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2018-09-19 22:04
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，通过你描述的以上症状就是由于晚上睡眠质量不好，导致第二天的精力不充沛，再加上学习压力比较大，就会导致头疼，学习效率降低。你需要养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，只有充足的休息才能够精力充沛，才能保障第二天的正常学习。
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2018-09-19 22:04
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