2018-09-20 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:您好,高二学生,男,16岁,失眠,说梦话,很容易醒来,醒来了难以入睡,很在意睡眠,觉得晚睡会导致内分泌失调,容易长痘痘,脸色不好
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病情分析:
同学你好,你描述自己睡眠不好,这应该是由于你太在意自己的睡眠原因导致的,建议你放下对睡眠要求过高的包袱,放松心情,坦然面对睡觉这件事。
你好,现在整晚睡不好,用什么方法能够缓解,吃了安神补脑液,但没什么效果
建议你可以敲打大腿内侧的肝经,按摩脚底的涌泉穴,试试看
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病情分析:
您好,你是高二的学生总是失眠,说梦话。很容易早醒,醒来了难以入睡。如果出现这种情况,可以服用药物的,比如安神补脑液,朱砂安神丸来调节一下。青春期长痘痘。可以多吃蔬菜水果。一定要少吃辛辣刺激油腻的食物。养成良好的作息规律。
病情分析:
你好,看了你的叙述,主要是睡眠质量不好,说梦话,醒了还难入睡。至于睡晚脸上长痘痘确定与睡眠有关。原因是由于高二学习紧张,内心压力也比较大,想的比较多,从心里就安静不下来,影响睡眠质量。建议中午午觉要少睡,躺下休息一会即可。晚上按时作息,不开夜车。在饮食上易清淡,晚饭不要吃的过饱,睡前热水泡泡脚。症状会有改善的,祝开心!
病情分析:
你好!你的情况属于睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难,浅睡眠(多梦、不踏实),易醒,醒后再难入睡等,是精神因素。导致这种症状的原因很多:比如:平时学习压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因,找准根源才能对症治疗。建议:放松心情,多做户外运动,学会自我调节减压,规律作息时间,必要时吃点谷维素和维生素B族调理。