从小就非常胆小，很容易受到惊吓
2018-09-20 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：从小就非常胆小，很容易受到惊吓，经常胸闷喘不上气，这几年更严重。有时候会突然很恐慌，坐立不安，总觉得会有危险，特别是晚上闭眼就很害怕，感觉周围会有东西睡不着，控制不住地联想不好的事，不咨询心理医生的话应该怎么自我调节？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑您有恐惧症的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否有明显的症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多与人沟通交流，获得情感支持。
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2022-11-07 14:03
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