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一个星期前打篮球的时候脚扭了

2018-09-20 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：一个星期前打篮球的时候脚扭了，大概什么时候可以恢复运动

满意答案

病情分析：
你好！伤筋动骨一百天，需慢慢恢复。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，局部保暖防受凉受潮，行按摩、中药热敷、理疗、活血化瘀中药熏洗和浸泡等，近期尽量避免剧烈的运动，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品，多食新鲜蔬菜水果，多到户外活动适当晒晒太阳促进钙的合成，增强自身体质。

投诉 追问 2018-09-21 09:57

2018-09-21患者追问

大概多久可以恢复，有贴过一个星期左右的艾艾贴

2018-09-22医生回复：

你好！大约三周后可循序渐进的行功能康复锻炼，继续中药热敷、活血化瘀中药熏洗和浸泡等，利于康复。

2018-09-22患者追问

就休息三个星期就可以了吗，什么药都不用的话

2018-09-22医生回复：

你好！起码休息三周，然后循序渐进的运动，不能一开始就剧烈运动。可用些活血化瘀的中药熏洗、浸泡等。

其他答案 (2)

病情分析：
您好根据您的描述，关节处如果还有轻微的疼痛说明还没有完全好，建议您可以外用云南白药。

指导意见：
您好根据您的描述，关节处如果还有轻微的疼痛说明还没有完全好，建议您可以外用云南白药。

投诉 2018-09-21 08:23

病情分析：
您好！您那样有看医生么，做了什么检查么，有用些什么药么

指导意见：
平时注意休息，加强营养，少运动，热敷下，适当用些药，补充钙，有必要的，需要做拍片子，定期复查

投诉 2018-09-21 08:44

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