以前我很瘦，就是因为吃油炸的食物还有零食
2018-09-21 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：以前我很瘦，就是因为吃油炸的食物还有零食，等甜品。烧烤，都是半夜天天吃所以现在胖了好多。
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满意答案
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好:平时生活饮食规律，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康的。为了控制体重，平时别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和盐，食物多样化，别偏食，营养搭配均衡，控制每天摄入总量，加强运动锻炼，会控制好体重，通俗说就是少吃多运动，迈开腿，管住嘴，健康快乐生活！
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2018-09-21 05:16
其他答案 (2)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，你现在天天半夜吃零食。体重增加明显。建议您控制饮食，适量运动。少吃油炸食品和含脂肪类高的食物。少吃甜食。同时多运动。
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2018-09-21 05:16
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- 刘玉娣 主管护师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，你说的这些习惯都是非常不好的，对身体都是有影响的，会影响身体健康，
指导意见：
你好，我们平时应该选择，健康的生活方式，就是要坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，这些对身体非常有益
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2018-09-21 03:40
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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