酒精会促进睡眠？酒精会促进睡眠
2018-09-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：酒精会促进睡眠？酒精会促进睡眠？酒精会促进睡眠
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。酒精只能是暂时地促进睡眠，但是长时间来看，对睡眠质量是起不到促进作用。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
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