预防肾结石

病情分析：
你好，肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病。

指导意见：
预防肾结石需要注意多喝水，吃清淡易消化的食物，多吃青菜水果；多运动，坚持体育锻炼。

病情分析：
你好，肾结石形成与饮水少，饮食草酸盐含量高的食物过多等因素有关

指导意见：
平时注意饮食忌口少吃草酸盐含量高的食物，多喝水，较小的结石可以服用排石药物

病情分析：
你好，肾结石是尿液中等一些物质超过了尿液的溶解度，最终从尿液中析出，形成微小结石。

指导意见：
从预防上来说我们首先要增加尿量，尿量越多更有利于这些入物质的溶解，尽量减少这些物质从尿液中析出，所以我们每天保证尿量在两千毫升以上。要多喝水，当然要平均分配，尤其要注意夜间饮水，增加尿量，尽量戒除咖啡，酒还有茶，这些饮料。清淡饮食，不要大油大荤，多食用新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题。预防肾结石，首先要多喝水，饮水量每天要2500毫升以上；另外多运动，如上下运动，蹦跳爬楼梯等；多吃蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，但是草酸含量高的菠菜要少吃；此外少吃豆制品，豆浆奶也要少喝，每天两杯以内最好；动物蛋白不要过量，每天限吃高蛋白食物，包括肉类，鸡肉和鱼肉等，不要超过180克；要少盐少糖，要戒烟酒。总的来说，日常生活习惯一定要健康，不过，如今结石治疗方法有很多，也很先进。怀疑自己是否患有肾结石时，一定要到当地正规医院进行详细的检查。