不良习惯导致双手食指

病情分析：
根据您说的这种情况，首先要改变这种不良习惯，每天热水泡手

指导意见：
根据您说的这种情况，指节关节改变除了不良习惯，还有指关节炎，指腱鞘炎，风湿病等等，除了改变不良习惯，要经常用热水泡泡手，必要时查一下真正病因

病情分析：
你好，末节缓解不能伸直，一个是考虑缓解本身的问题，一个是考虑末节肌腱的问题。

指导意见：
建议，关节囊如果有损伤会导致关节不能伸直，可以拍片明确具体的病变，以进一步治疗。