阴道松弛用什么方法

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况。初步分析亲阴道松弛与顺产有关系

指导意见：
根据您描述的情况。建议亲可以做肛提肌训练，和盆底肌训练，饮食清淡，祝您早日康复

病情分析：
你好根据你的描述，阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，注意阴部清洁卫生，可以屏气收缩上提肛门，收缩会阴盆底肌肉功能锻炼，促进阴道紧致情况

病情分析：
　　产后女性都会出现不同程度阴道松弛的问题，因此在平时多注意相关的阴道锻炼，多运动锻炼对于改善阴道松弛问题效果是非常不错的。
　　指导意见：练习时可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。?只要持之以恒长期锻炼，阴道松弛也会得到改善的。