一个星期前我跑完步，当天晚上就犯咽炎

病情分析：
慢性咽炎是急性炎症反复发作迁移造成的，几乎所有人都有，免疫力下降，熬夜，抽烟饮酒，吃辛辣刺激食物都会诱发慢性咽炎的发作，治疗的第一个原则，是改变生活习惯，多喝水，咽部疼痛，可以用蓝芩或者蒲地蓝口服液，甘桔冰梅片，金莲花软胶囊，这些效果都可以，但有一点，慢性咽炎不能治愈，只能控制和缓解症状。。。鼻炎分为季节性和常年性，季节性的鼻炎，一般跟过敏有关系，比如说花粉和植物，常年性的一般和尘螨灰尘有关系，但是无论哪一种鼻炎用药都不可能治愈，只能缓解你的症状，规范治疗是用鼻腔的喷剂加上口服药，鼻腔喷剂分为外用的激素类，但是局部作用有没有什么副作用，比如内舒拿，毕诺，可以加用苍耳子滴鼻丸，顺尔宁口服

病情分析：
你说的情况应该考虑是过敏性鼻炎引起的症状。你的情况应是冷空气刺激而引起的。向下引起咽部症吠。当然隔离是关键。所以不要去跑步了。特别是干冷情况下。