由失眠而引发的白天精力不济

病情分析：
您好！据您所述的情况有明显的失眠是会影响到白天的精力的，应进行失眠原因和脑cT的检查等，必要时服用药物助眠和中医穴位按摩放松大脑皮层。

病情分析：
你好，失眠自然会引起白天的精力不济，一般可能是因为神经衰弱而造成的失眠现象。

指导意见：
此种情况往往是可以选择中药、调节神经药物进行治疗改善的。并建议保养，避免压力过大，做做按摩放松，也是可以做针灸的调养。另外这个年龄处于更年期，需要做好调养。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，你现在这个年龄可能是更年期综合征导致失眠症，建议平时注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液，更年康胶囊进行调理。

病情分析：
你好，你想改变失眠状况对吗？晚上在10点半之前要按时就寝，睡前不喝刺激性饮料，让头脑清空，试着给自己催眠，进行三次深呼吸，或者听一听舒缓的音乐。