前几天摔伤了，没注意

病情分析：
皮下淤血说明皮下软组织或是髌骨损伤所致的，如果你现在屈伸膝关节尤其是屈膝时疼痛的话建议你尽早去当地公立医院骨科门诊医生详细查体检查一下拍摄片子看看吧，现在是最好是平躺床上伸直下肢肢体抬高休息为主的，不要再活动了。

病情分析：
从照片上看，你这种情况应该是外伤后导致的皮下淤血，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。

病情分析：
您好根据您的描述，摔伤之后导致软组织受损，这是软组织在恢复的过程，不需要过度担心。

指导意见：
您好根据您的描述，摔伤之后导致软组织受损，这是软组织在恢复的过程，不需要过度担心。