2018-09-22 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:经常性紧张,不敢当众讲话,声音发抖,说话急促喘不过气来,站起来读个书声音都在发抖,回答老师问题心脏砰砰跳,我该怎么办?
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病情分析:
对于这种情况,说明你是一个比较内向的人,建议平时多当众讲话,声音发抖也是由于紧张所导致。这种情况一定要多练习几次,就会比较好,而且会有助于自己。
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病情分析:
你好,你这是精神紧张导致的,建议你多练习在陌生人面前讲话,可以主动背诵课文或者是诗歌,总之首先要自己准备好,反复练习直到熟练掌握,这样能增加你的自信心。有一次成功,就会慢慢的好起来。
病情分析:
首先你目前的情况只是一些心理的问题所导致的,过度的紧张不敢登台演出。所以目前并不需要额外的使用过多的药物,主要还是慢慢的适应这样的环境,进行脱敏治疗。
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,你的这种情况我了解,建议你平时多锻炼,常与朋友同学交流,发表自己的意见和想法,如果要在公众场所说话你可以先自己把想法理理,经常锻炼你就会不紧张。
病情分析:
你好!你要多锻炼自己,经常去人多一点有助于沟通的场合,自己要有信心!
指导意见:
你好!建议你要有自信心,不要自我封闭在一个狭小的空间里,慢慢锻炼自己,相信自己!