发病十年，最近腰酸背痛

病情分析：
你的情况需要鉴别有没有腰间盘突出，有可能是腰间盘突出形成的腰痛伴有下肢放散痛。

指导意见：
我建议你需要上医院骨科检查一下，做腰椎CT或是核磁共振检查。如果确诊，需要带一个腰围做外固定。平时可以口服舒筋丸，也可以口服腰痛宁胶囊治疗。

病情分析：
根据你介绍的病情，女士腰间盘突出症，可以做腰椎间盘的ct检查，就能明确诊断。你可以口服丹鹿通督片或藤黄健骨丸进行治疗。同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗。平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。