我是一名高三的学生。一开始学习很紧张
2018-09-22 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名高三的学生。一开始学习很紧张。因为我成绩比较好。我总是害怕别人超过我学的没有别人多。有一天晚上我心里一直在发抖。后来就一直睡不着，一到睡觉就产生恐惧心理。如果跟同学一起睡就会好很多。我该怎么办？
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满意答案
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是学习焦虑症带来的躯体和精神症状的表现，实际上，高中都是奔着考好大学去的，同学之间并不存在竞争，互相帮助倒是很好的提升学习的有效办法，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，放下思想和心理包袱，劳逸结合，松弛有度，科学用脑，生活作息规律，不要熬夜。
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2018-09-22 20:27
其他答案 (1)
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- 杨帆 二级心理咨询师
- 咨询：9875人
病情分析：
您好，你所描述的这种情况，当务之急需要做一个专业的心理疏导来帮你查找出引发紧张焦虑的起因并产生恐惧的原因，并进行针对性的调理，这样对您会有帮助的。
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2018-09-22 20:33
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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