就是不困，头发紧，精神恍惚

病情分析：
你好，看了你的描述，平时休息不好，情绪因素都能引起脱发。

指导意见：
可以口服养血生发胶囊，睡不好觉，可以口服百乐眠，坚持锻炼身体，补充好营养

病情分析：
你好，有可能是存在长期紧张，焦虑，劳累，压力过大等等因素所导致的。你可以考虑使用一些安神的中药来调节一下，比如说脑心舒口服液，乌灵胶囊。平时白天有条件的话，也可以多运动锻炼，什么样的运动都行，可以促进血液循环，调节一下植物神经功能，对于改善睡眠都有帮助。