腰间盘突出导致两边坐骨神经痛

病情分析：
你好，很高兴为你解答，腰椎间盘突出压迫神经治疗分急性期和稳定期

指导意见：
你现在没有疼痛是稳定期，建议你慢跑、倒着走及趴在床上行头和足上翘的动作。

病情分析：
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，主要是髓核，在退行性改变后，因外力作用，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4?5、腰5?舐1发病率最高，约占95%。治疗：非手术疗法主要适用于年轻、初发症状较轻，无明显椎管狭窄者。绝对卧床休息、牵引治疗、理疗、髓核溶解、切吸；手术治疗适应于病史长、症状神经受压表现、椎管狭窄等