我什么东西都记不住，眼睛模糊

病情分析：
一般情况是由于平时饮食不均衡导致营养不良，或是由于缺乏运动，再加上过度的低头，导致颈椎疾病等引起。

指导意见：
建议，平时一定要注意休息，心情要愉悦，而且要均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如青菜，梨子，牛奶等，多参加有氧运动，比如跑步，避免长时间低头。调整一段时间，如果没有改善的话，去医院做一下常规的健康体检，而且去眼科检查一下，看下是否有屈光不正。

病情分析：
从你的描述，考虑是长期压力太大，再加上睡眠紊乱，饮食不均衡，缺乏运动引起的身体平衡失调。

指导意见：
目前建议，平时一定要多参加户外的有氧运动，比如散步，跑步等，而且要多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜牛奶等，要保持心情愉悦。