2018-09-23 5人回答
性别:女
健康咨询描述:15岁,152厘米,129斤,想在三天瘦10斤,减掉全身的肉。
满意答案
病情分析:
根据你说的情况,你现在15岁,身高1米52,体重129斤,是偏胖一些。
指导意见:
减肥是一个循序渐进的过程,主要是管住嘴,迈开腿,尽量的饮食控制,并加适量的运动。想在短时间内减掉十斤是不合理的,也是不科学的。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,从身高和体重看是属于肥胖的情况,但是三天瘦十斤是不太可能,如果是这样瘦身也易导致机体其它问题,因此,还是要考虑科学减肥。
病情分析:
减肥不是短期就有效果的,应该通过科学饮食以及运动的方法达到减肥目的,饮食上选择去脂增肌的食物,如鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋、脱脂牛奶以及蔬菜,同时配合慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动。
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,减肥是一个循序渐进的过程,每个月减重不要超过三斤,建议你可以清淡易消化饮食,低盐低脂,多吃新鲜水果蔬菜,不吃油腻油炸食品,控制三餐主食摄入量,少食多餐,晚餐吃六成饱,坚持体育锻炼,增加运动量,按时作息,不熬夜。
病情分析:
这位患者你好,人的生长发育是有一定规律的,而体重的增减也是有一定的速度的,三天减少10斤的方法有很多种,但是这么快的减肥速度对身体肯定会造成影响,所以不建议这种快速减肥。