九点半入睡，早晨几点自然醒属于正常
2018-09-23 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：九点半入睡，早晨几点自然醒属于正常？
我每天九点半左右就入睡了，早晨五点半左右就自然醒了，从不超过六点，一年四季都是这样，是非常固定的一个时间。醒来后感觉挺有精神的，虽然还能继续睡着但是会对晚上的入睡时间有很大影响。
请问这个自然醒的时间是正常范围吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，看到你的描述，你睡眠的生物钟非常有规律，这对你的身心健康、学习非常有利。建议你继续有规律的坚持，有需要帮助时随时登录平台。感谢你对我们的信任。祝开心！
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