产后月子里严重便秘怎么办

病情分析：
针对产后便秘严重的情况，建议您采用以下办法：1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。

指导意见：
2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌促进肠蠕动软化大便；3、每天早上空腹喝一杯凉白开白天还要给身体补足水分防止因体内缺水而使粪便无法形成4、有条件的话可以多喝蜂蜜水多吃香蕉能有效缓解便秘5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动防止食物在体内堆积时间过长。如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，产后月子里严重便秘。建议你口服通便茶。

指导意见：
建议你多喝水，饮食要清淡，禁食辛辣油腻刺激性的食物，口服通便茶或者螺旋藻，都有利于大便的排出