2018-09-24 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:自古以来有很多人都希望可以长生不老,不过我也知道人类不可能长生不老的,万物都总有终结的一天。但是延年益寿,长命百岁还是可以的,毕竟大自然给人类寿命本来就是120岁。那要少吃什么?多吃什么?多干什么?才最有可能达到人类寿命的极限?
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病情分析:
你好,根据你所描述的,寿命长这个和自身的生活环境,自身的生活习惯都是有关系的。建议这种情况,你需要养成良好的生活习惯,不抽烟不喝酒,不熬夜,适量的进行运动,锻炼,饮食方面尽量清淡,多吃原生态的蔬菜水果。
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病情分析:
您好,健康的生活方式以及饮食习惯是促进人体健康的有效途径。平时要保持良好的心态,注意劳逸结合,注意膳食营养均衡,避免油腻油炸类食物,避免高脂肪高糖类饮食,在工作或者学习之余进行适度的运动,避免烟酒刺激。定期前往正规医院进行健康体检,从而能够动态监测身体健康情况。
病情分析:
你好!根据你的描述考虑可能是加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,多到户外运动,多吃蔬菜水果,多喝白开水,要荤素搭配,要粗细搭配,多和同伴交流沟通,释放宣泄压力,让自己快乐开心!祝你健康快乐