17周岁手腕骨头细班里人都比我粗现在我锻炼补钙我的
2018-09-24 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：17周岁手腕骨头细班里人都比我粗现在我锻炼补钙我的骨头还会增粗吗
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，用进废退，经常锻炼，可以促进骨骼生长，和钙的沉着，建议均衡营养，多吃含钙，多的食物，牛奶虾皮。多吃含胶原蛋白，多的食物，猪蹄，关键是多参加体育锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，跑步等。骨骼才能逐渐加强。
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2023-01-02 03:48
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