头皮很痒，有红点。天天洗头也没用

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，大概是属于牛皮癣，建议首先到医院面见皮肤科医生正规就诊咨询一下

指导意见：
建议首先保持情绪稳定，不必太过焦虑，和就诊医生良好沟通一下，确定疾病性质，积极配合治疗，日常护理]1.生活要有规律，根据身体情况保持适当晨练，持之以恒。晨练要选择择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。2.注意保暖。保暖是银屑病患者在冬季最重要的保健措施。建议室内温度最好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。感觉寒冷时，要多添加衣物，多食热食或喝热饮。3.>洗澡要特别注意。不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。[饮食调理]适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。少吃牛、羊肉等红肉制品。少食高糖、高脂类食物。应戒烟限酒。