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一天吃了两个柑橘和两瓣柚子

2018-09-24 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：一天吃了两个柑橘和两瓣柚子，这糖分摄入合适吗，还有我一般吃饭都会吃菜吃到饱，饭基本不怎么吃，这样好吗，会胖吗

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，多吃蔬菜是有好处的，但是也要适当吃一些主食的，主食是碳水化合物，如果摄入不足的话会对身体造成危害，影响体内排毒，建议您还是要吃主食的，想要去控制体重的话，可以适当的进行体育锻炼来达到减肥的目的。

投诉 2018-09-24 12:30

其他答案 (1)

病情分析：
你好，目前您身高有多高？体重多少斤？减肥需要科学对待。

指导意见：
建议，目前您才16岁，正是生长发育的关键时期，最好营养搭配均衡，可以多吃水果蔬菜，面食少吃，利于身体健康成长，

投诉 2018-09-24 12:30

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