换了和服务员的工作，每天平均站9小时

病情分析：
你好，这种情况有可能和长时间站立有关，也有可能是椎间盘突出。建议注意休息，不能久站，不能经常弯腰，可以吃点活血止痛的药物，吃点营养神经的药物。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。久站久坐，引起静力性损伤，容易引起腰椎病，腰椎间盘突出是个复杂的病情。初步考虑腰椎间盘4/5突出，可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；同时口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是因为工作久站引起的不适。

指导意见：
你这种情况是因为工作站久了引起的不适。建议最好少久站。注意休息。用热水泡泡。揉揉。