舌边有齿痕，不吃药，每天慢跑长久坚持下去

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况每天坚持慢跑也是可以调理好的。

指导意见：
你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累。

病情分析：
你好！你的这种情况最好还是去医院进行检查一下比较好！

指导意见：
建议你首先要放松心情，尽可能去条件比较好的医院进行全面检查，排除异常情况，平时注意休息饮食合理，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性的油腻的食物，适当进行锻炼身体提高抵抗力！

病情分析：
你好，舌体肥大，周边有齿痕，是脾虚，体内有湿气的原因，如果不用药，膳食也可以调理，建议你用薏米，红小豆熬粥，每天一次，结合加强锻炼。