白癜风心情很差怎么调整自己的心态

病情分析：
你好，你的情况白癫风患者平时注意不要压力太大，保持良好的精神状态，

指导意见：
平时可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，，保持愉快的心情对疾病的恢复是很重要的。

病情分析：
患者在患病初期容易造成心理上的压力，这对病情没有好处，所以，白癜风患者一定要注意缓解压力，不开心了就要想尽一切办法舒缓，比如找人倾诉或者是自己大哭一场等，只要是能让这些情绪释放出来，就能在很大的程度上辅助病情的恢复。