晚上睡觉的时候很怕噪音
2018-09-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉的时候很怕噪音，但是还是会强迫自己去听噪音，一直关注噪音，以至于无法入睡，请问怎么心理疏导？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
针对这种情况，建议你在睡觉前不要思虑过多，避免有负面情绪，一旦难以控制的去听噪音时，就想一些其他的事情来转移注意力，或者可以做一些其他的事情来调整情绪状态。另外，也可以听轻音乐来缓解噪音对你的影响。
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2022-11-03 00:55
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