2018-09-25 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:医生你好,我天天做梦,有时候还不止一个梦境,醒来之后基本上都还会记得做的啥梦,有时候也会经常做噩梦,我不看恐怖小说电影之类的。感觉每天的睡眠质量很差,该如何治疗呢,大概有10年左右了
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病情分析:
你好,根据你的症状描述,你有做梦有时候还是恶梦,而且睡眠质量不好,是否有什么压力影响你的心情,还有你平时喜欢做什么事,是否有运动,听音乐等方式缓解压力,建议你通过这些方式方法试试看能否改善症状。
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病情分析:
根据你描述,经常做梦,而且经常做噩梦,也许有一定的心理压力导致的,建议你去找一个心理咨询师帮你做情绪减压方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解症状,你也可以服用纽崔莱的倍益舒片,也能够有效的提高睡眠质量。
病情分析:
你好!根据你说的情况,需要注意生活规律不要想的太多,不熬夜不劳累,晚上临睡觉前喝一杯热牛奶,温水泡脚,保持心情平静,适度有氧运动,必要时服用谷维素调节植物神经,祝健康成长。