前天健身后，早上起来左边锁骨疼
2018-09-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：前天健身后，早上起来左边锁骨疼，做的运动是俯卧撑，还有双杠臂屈伸。两天了还疼，怎么回事呀？？？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好！剧烈运动后，乳酸分泌过多、肌腱劳损、风寒湿侵袭等造成的。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，运动前充分的热身运动，运动后擦干汗补充能量，稍息后冲个热水澡。保暖防受凉受潮，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品。局部可按摩、热敷等缓解酸痛不适。
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2022-10-31 20:40
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