本人女，33岁，1米6

病情分析：
减肥是一件需要时间和毅力的事情,只有长期坚持才可能达到减肥的效果,切忌滥用减肥药物.

指导意见：
意见建议：运动和节食是最好的减肥方法.饭前可以喝一杯水或吃一种水果这样可以增加胃的饱富感.每餐尽量多吃蔬菜鱼鸡肉.晚餐可以适量的少吃或以水果为主饭后不要立刻坐下至少站半个小时后再坐下.平常出门最好以步行为主.这样长期坚持下来肯定会有很好的效果

病情分析：
你好，你这种情况标准体重：身高-105=标准体重，10%的波动都是正常！

指导意见：
你用这个公式算下来，你的标准体重为55kg，你现在120斤，那只超过10%，也不算太胖，无论胖点还是瘦点只要健康才是最重要的，平时要多管住嘴迈开腿，这样才能达到减肥的目的！

病情分析：
你好！一般认为，女性的标准体重是身高（厘米）–105=标准体重（公斤）。

指导意见：
一个身高160厘米的女子，她的超准体重应该是55公斤。体重是60公斤，超过标准体重10%，属于偏重。