大一新生，晚上11点半左右睡着
2018-09-27 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：您好，大一新生，晚上11点半左右睡着，早上5点半起床，感觉有一点困，正常吗？
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满意答案
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- 刘玲 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
很高兴为您解答，根据你描述的情况一般人正常需要保持七个小时以上的睡眠，根据你的作息时间是稍微偏短了，可以增加睡眠时间，祝您健康。
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2018-09-27 07:42
其他答案 (1)
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- 赵育红 副主任医师
- 成都市温江区人民医院
病情分析：
一般而言：19岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间；每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。
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2018-09-27 07:54
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